[...] QUADRANGULARIS Cissus quadrangularis była rośliną używaną w starożytnej medycynie, uprawianą w cieplejszych rejonach Cejlonu i Indii. W stary tekstach Ayurvedy opisywane jest jej działanie wzmacniające, przeciwbólowe i szczególne działanie pomagające leczyć złamania kości. Współczesne badania rzuciły trochę więcej światła na zdolność Cissus w [...]
[...] z tych suplementów mógł nieść ze sobą nieoczekiwane skutki uboczne. Jasiek to zdrowy chłopak który nie ma żadnych problemów z sercem/nadciśnieniem/tarczyca , ale zdrowie jest dla niego bardzo ważne dlatego tez postanowił wybrać suplementy z półki tych bezpieczniejszych , które na pierwszy cykl redukcyjny są najbardziej odpowiednim wyborem... [...]
[...] większą siłą i dodatkowym wymiarem, sięgasz po kreatynę. To znakomity wybór! Kreatyna przenosi energię z miejsca jej powstawania, wprost do miejsc, gdzie generowany jest impuls siłowy i stymulowany anabolizm białek. Jednak, spożywana wraz z suplementem, najpowszechniej występująca w organizmie forma kreatyny - monohydrat - ma tą wadę, że [...]
[...] z tym, że efekty uboczne mogą wystąpić po paru latach od momentu przerwania stosowania sterydów anabolicznych. - Wpływ działania sterydów na funkcjonowanie wątroby Wątroba jest największym gruczołem ustroju, jest ośrodkiem przemiany materii w organizmie, wydziela żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz [...]
[...] zmieniła się diametralnie , Jackson opanował sytuacje i do głowy McClellana zaczeły dochodzić mordercze bomby Jacksona. W 5 rundzie wydawało się że zwyciestwo Jacksona jest juz kwestia niedługiego czasu , ale własnie wtedy G-MAN przeprowadził decydująca o losach walki akcję. Trafił mistrza prawym sierpowym idealnie w szczeke , poprawił [...]
[...] pozornie skutecznych, a w istocie zupełnie bezowocnych pokazów godnych pajaca ich kursanci giną śmiercią tragiczną, albo trafiają do szpitala. Psychika młodego człowieka jest tak skonstruowana, że zbyt mocno zawierza on swoim możliwościom i kieruje się emocjami. Mam tylko kilka pytań. 1.Dlaczego na filmikach instruktażowych atak zawsze [...]
[...] z dietą wcześniejszą (typowo studencko-mc’donaldową ;) ) zdrowo. Bilans kaloryczny około 2100 kcal dziennie, chociaż też nie zawsze mi się udaje. Zawsze w dzień treningu jest tyle, w dni bez treningu zdarza mi się koło 1900 kcal. Staram się jeść 5-6 posiłków, węgle i białko wg potreningu: B: 94g, WW: 368g, T: 68g Ja zdecydowałam się na [...]
[...] 4mg *)stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (ZDS) Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Producent: wyprodukowano w UE dla Hi Tec Nutrition Sp. z o.o., ul. Opolska 30, 55-011 Siechnice, tel. [...]
[...] Węglowodany? białko? aminokwasy? a może elektrolity? Co powinien zawierać podstawowy zestaw potreningowy? Co powinien zawierać potreningowy shake? Odpowiedź jest prosta, jeśli odpowiemy sobie na podstawowe pytanie - co się dzieje zaraz po skończonym treningu? Po pierwsze - uszczuplone zasoby glikogenu. Po drugie - nasilony [...]
[...] prędkości ,instynkt zabójcy, serce i przewodnictwo w ringu. Ma dobre wyniki we wszystkich kategoriach(w tabeli) najniższe wyniki to praca jego nóg i szczęka, ale nadal jest solidny ogółem.Jest mistrzowskim technikiem jak również jest druzgocącym puncherem. Jego kombinacje ciosów na głowę i na korpus czynią go najlepszym w historii. 1-2. [...]
[...] Na co warto zwrócić uwagę zaczynając masę? Czy pora roku powinna być wyznacznikiem? Czy robiąc tak zwaną masę w nieodpowiednim momencie możemy sobie zaszkodzić? Czy jest odpowiedni moment na robienie masy? Jak się do niej przygotować? /SFD/2016/11/8/4fac76ab9cbf41a4aab69bb85e3a7770.jpg Okres masowy, to szeroko pojęte stwierdzenie. [...]
[...] mówi Johnson. - Wypijanie filiżanki kawy godzinę przed wyścigiem stało się moją rutyną. A może wcale nie był to efekt placebo? Okazuje się, że kofeina rzeczywiście działa i jest jedną z niewielu substancji wpływających na wyniki sportowe, która nie jest zakazana przez Światową Agencję Antydopingową. W czasach, gdy gwiazdy sportu - od [...]
Witam! Postanowiłam udzielić się na forum, ponieważ pomimo zaczętych ćwiczeń oraz stosowania diety mam wątpliwości odnośnie ich skuteczności oraz profesjonalizmie, a jestem zdeterminowana, by osiągnąć efekty w stosunkowo niewielkim okresie czasu. Zacznę od formularza wzbogaconego przede mnie o parę dodatkowych informacji: Wiek : 20 lat Waga : 57,7 [...]
[...] tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Spis Treści Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Jakie są korzyści z trenowania tą metoda? Co możemy osiągnąć przez ćwiczenie treningiem typu FBW? Główne założenia treningu FBW Jaka powinna być [...]
[...] Osoba zdecydowana na podjęcie kuracji musi przede wszystkim uzyskać akceptacje i zrozumienie dla swoich zamierzeń ze strony najbliższych. Emocjonalny udział otoczenia jest niezwykle ważny. Także na odwrót, nakłanianie osoby z nadwagą do schudnięcia za pomocą różnych metod perswazji również nie przynosi trwałych rezultatów. Każdy dotknięty [...]
[...] polskiej biegaczce narciarskiej Kornelii Marek. Czy to znaczy, że sportowcy i ich sztaby mają coraz skuteczniejsze środki, które kamuflują doping? Z dopingiem sytuacja jest trudna. Z jednej strony nie robi się żadnych badań, które wykazałyby, jakie jest rzeczywiste rozpowszechnienie dopingu w sporcie wyczynowym. Z drugiej, jeśli spojrzymy [...]
[...] się domyślcie.RIP.Boks,to było dla niego wybawienie. TO kolejny bokser w stylu: -George Foreman vs CAŁY ŚWIAT -Mike Tyson vs CAŁY ŚWIAT -SONNY LISTON vs CAŁY ŚWIAT Ale on jest tym naturalnym,pierwszym,dwójka powyżej bardziej czerpała z niego. Który jest fighterem w dosłownym tego słowa znaczeniu.Który ma ŁEB do boksu.Nie boi się nikogo(co [...]
[...] się na trasie zjazdu, zwłaszcza w miejscach zwężeń i miejscach o ograniczonej widoczności. Po ewentualnym upadku narciarz winien usunąć się z toru jazdy, tak szybko jak jest to możliwe. 7. Podchodzenie Narciarz powinien podchodzić tylko poboczem trasy, a w przypadku złej widoczności powinien zejść zupełnie z trasy. To samo zachowanie [...]
Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie? Morwa biała znana jest już od stuleci na terenach Dalekiego Wschodu. Napar z liści podawano karmiącym matkom, osobom z wysokim ciśnieniem, mających problemy wątrobowe, suszone owoce były doceniane jako dobre źródło cukrów przez mieszkańców Himalajów, świeże owoce spożywano przy zawrotach głowy [...]
Styli kung fu jest olbrzymia ilość - nie jest moją intencją rozwijanie tej kwestii jak i historii tego zbioru systemów. Zacznę od tego że właściwą nazwą dla umownie przyjętego zbioru chińskich systemów jest Wu Shu (sztuka wojenna) lub Kuo Shu (sztuka narodowa) , istnieją też inne określenia. Słowo przyjęte na zachodzie jako określenie Chińskich [...]
Cała prawda o walce ulicznej!
